다이어트 일기
01월 12일 (음식 670kcal, 운동 160kcal)
184cm모델이되자
- 2016.01.12 18:36
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아침식사 : 237kcal (35.37%)
| 두부 | 39kcal |
| [대림선] 닭가슴살 | 105kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 112kcal (16.72%)
| 오이 | 18kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| [대림선] 닭가슴살 | 60kcal |
저녁식사 : 241kcal (35.97%)
| [매일] ESL저지방우유 | 80kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
간식 : 80kcal (11.94%)
| [매일] ESL저지방우유 | 80kcal |
운동 : 160kcal
| 보통 걷기 | 46kcal |
| 빠르게걷기 | 114kcal |
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