정말공감해요
스트레스는 자신을 옥죄고 식탐은 더 생기고 살은 더 안빠지는 최악인 것 같아요
건강하게 살빼요 우리~

맞아요 저도 강박증생길까봐 칼로리 안재고 몸무게 자주 안재요. 저 자신을 싫어하고 싶지 않아요..

저도 여유를 가져야겠네요

다이어트 5개월 짼데... 지체기가 오면 스트레스 폭발하더라구요ㅜㅜ 오히려 그때가 되면 무리하게 안 먹어서 문제가 되거나 포기하게 되던데 저는 진짜 크게 맘잡고 계속 하던대로 하기는 했어요ㅎㅎ 정체기 조심하세요! 화이팅!

저도 아침에는 좀 더 먹을 수 있는 범위를 넓게 잡아놔서 아침이 가장 행복하네요!호

맞아요. 괜히 안 먹어야돼 먹으면 안돼 하고 처음 부터 무리하게 하니까 먹는 걸 너무 좋아하는 사람으로써 스트레스 받고 더 폭식하게 되더라고요. 스트레스 받지 말고 무리하지 말고 내가 할 수 있는 범위에서 조금씩 조금씩 늘려가는게 좋은 것 같아요. 목표까지 홧팅!!

야식을 먹든 멀하든 자신과의 약속을 지키지 않아도 한번쯤은 그래도돼 오늘은 즐겨보자 긍정적인 사고를 갖는다면 즐거운 다이어트를 할수 있을거예요
화이팅