훌라후프...할때요?
날으는달팽이
집에서 간단하게 하기좋아서 많이들 하시는 걸로 아는데...어떻게들 하세요?한방향으로만 하면 안좋다고 하던데....
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살 빼려는 습관이 오히려 피로를 유발한다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
고루고루 해줘야합니다
양쪽으로 돌려야해요 그래야 척추가 한방향으로 틀어지지 않는다고 어디서 봤어요
15분씩 방향 바꿔서 총 30분해요~묵직한 걸로 ㅎ
저 그냥 한방향으로 해요. 달리 할 줄 몰라요.
술은 다욧에 독
몸매가 이뻐야 옷태가나고, 쇼핑을가면 옷고를 재미가 난다.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고루고루 해줘야합니다
양쪽으로 돌려야해요 그래야 척추가 한방향으로 틀어지지 않는다고 어디서 봤어요
15분씩 방향 바꿔서 총 30분해요~
묵직한 걸로 ㅎ
저 그냥 한방향으로 해요. 달리 할 줄 몰라요.