소주1병은 약합니다.
죽을만큼 마시세요.
술과 다이어트와 근량증과는 극과극이자 상극 관계입니다.
술을 멀리하든
다이어트를 하든
웨이트 트례이닝을 하든
그 순간엔 술을 멀리 하세요.
간 망가져요!!

진짜 피와 살이 되는 말 해주셔서 너무 감사하게 생각합니다 정말 열실히 할게요!! 조금 더 독하게 술을 멀리 하도록 노력해야겠네요!

피펑펑 아닙니다^^
저또한 20대초반과 30대초반에 알콜중독자였고, 술 때문에 운동을 시작하였으며, 운동을 시작할땐 2년동안 모임자리를 않갔습니다.
3년째는 술자리 회식이 많은 회사를 좋은조건이지만, 퇴사도 하였구요.
일단 좋아하는 운동부터 시작하세요.
건강도 찾고. 다이어트도 되고, 잃었던 일자리나 사람도 곧 메꾸어 집니다.
화이팅 하세요^^

독설구라님 진짜 진짜 조언 감사드립니다ㅠㅠ!!

피펑펑 3개윌만 금주해보세요.
이후엔 한달에 한두번 마셔도 되고요.
6개월이 지속되면, 그간 해왔던 노력이 있어서 스스로 절제가 됩니다.
저또한 술끊을려고 운동을 시작했습니다.
응원합니다^^ 화이팅 하셔요

@독설구라님 감사합니다 다시 한번 잘 되새겨야겠습니다ㅠㅠ 결국 스스로 멀리 멀리 하는 방법에 중점을 두어야겠네요ㅠㅠ