다이어트 일기
01월 12일 (음식 1066kcal, 운동 382kcal)
kelly*L
- 2016.01.12 11:32
- 65
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아침식사 : 189kcal (17.73%)
| [다논] 그릭플레인 | 95kcal |
| 뮤즐리familia swiss original | 37kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) | 18kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 209kcal (19.61%)
| 검은콩밥 | 71kcal |
| 두부된장찌개 | 52kcal |
| 쥐포볶음 | 45kcal |
| 연두부 | 41kcal |
저녁식사 : 555kcal (52.06%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 연어구이 | 171kcal |
| 상추 | 18kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 110kcal |
간식 : 113kcal (10.60%)
| 땅콩 | 113kcal |
운동 : 382kcal
| 헬스 | 220kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
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