다이어트 식단
🌻 5월 2일 식단 🌻
이주연ㅎ
- 2017.05.02 21:16
- 393
- 4
아침 : 참외 , 사과 , 미주라토스트 2.6장 , 프레시린 그릭요거트 , 꿀 , 코코아 파우더
간식 : 아몬드 5알
점심 : 현미쌀눈밥 , 대추방울토마토 , 오이 , 상추 , 콩나물데친것 , 시금치무침 , 고사리무침 , 깻잎무침 , 쌈장 , 다향훈제오리 50g , 양파
저녁 : 계란 , 시금치무침 , 양파 , 깻잎무침 , 콩나물 데친것 , 양배추 , 삶은 밤고구마 , 대추방울토마토 , 다향훈제오리 15g , 양파
↪오늘 급식으로 치아버터햄버거 , 구슬아이스크림 , 감자튀김 , 빠네크런치치즈스프가 나오는데 참았어요!! 거기에 초코케잌이랑 카프리썬도 참았다는...ㅠ
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마음안아주기 감사합니당ㅜ
채요미맘 감사해요ㅠ 참느라 힘들었네요ㅠ..
인내심에 박수를~ 대단하셔요~ ^_^
오구오구 잘 참았네요!
칭찬해요^^