다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 저는 체중이 늘죠ㅜㅜ
돼랑이의꿈
- 2017.05.02 10:32
- 159
- 3
다이어트 시작한지 2주가 넘었는데
체중이 늘기만 할뿐 빠질생각을 안하네요ㅜㅜ
하루 800에서 1000칼로리 정도 저염식으로 먹고
운동도 600~1200칼로리까지 하고 있는데
오히려 체중이 늘었어요.
물을 하루에 2리터 마시는데 그것때문일까요?
안맞던 옷이 맞긴한데... 체중변화가 없으니ㅜㅜ
의욕이 안서네요. . 후ㅜㅜ
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물 량을 갑작스럽게 늘리셨다면, 2~3주 정도 몸이 부워서 그런걸 수도 있어요!
아니면, 근육이 생기셨다거나..?
윗분 말씀대로 근육이 늘은걸거에요^^
긍데 넘 적게 드시고 운동을 너무 무리하셔서 좀 걱정이네요
운동을 그렇게 하실거면 좀 더 드시는게 앞으로도 좋으실것 같아요~!!
암튼 다이어트 성공하시길 바래요^^
그렇게 열심히 하셨는데도 체중이 느는거는 근육 때문일꺼에요! 체중은 늘었지만 체지방이 줄어들어 보이는것도 그렇고 몸은 더 날씬해져 있을거에요^^ 그래서 저도 스트레스를 너무 받아서 스마트체중계로 바꿔서 매일 체지방률을 체크하고 있어요. 잘하고 계신거니까 더 열심히 해봐요!