돼지꽃냥이 네~~♡

IREN. 화이팅 입니다~~~^^
내일은 우리 모두 조금더 나이진 모습이 될수 있게♥♥♥포기하지 말기!!!

돼지꽃냥이 ....저 죄송한데
되게 걸크시네여♡

IREN. 드실수도 잇어요. 하지만 다음끼니 다음날 끼니 마음잡는게 중요해요ㅡ 우리몸은 많이.한 행동을 기억 하니까요~~ 그동안 열심히 해온걸 허투루 만들지 마시고 효율적우로~~ 야채고기먹어도 돼요. 너무 저염 안해도 살 빠져요.
연예인 선수 할거 아니니까 넘 정신적으로 힘들게 안하셔도 되요ㅡ 우리 한두달 하고 끝낼거 아니잖아요.
저녁만 탄수화물 줄이는 것 만으로도 몸은 변하니까요~~

돼지꽃냥이 오......명언이네요♡ 다시 제대로 맘 잡을게요. 진짜 감사드려요ㅎㅎ

제가 분명히 말씀드리는데 살빼고 나서도 다 먹을수 있어요. 음식들 어디. 음식점 망하지 않는 이상 음식들 도망 안갑니다. 살빼고 이쁜옷 입고 먹으면 더 맛잇어여~~~!!!!

돼지꽃냥이 감사드려욤~~ 요즘 계속 야채 위주 식단으로 먹고 있는지라 한번 폭식이 이렇게 길게 갈지 생각도 못해서요.....

너무 급작스러운 변화는 몸도 마음도 못받아들이고 폭식으로 이어질 확률이 크니까여 아주 조금씩 몸에서 눈치 못챌정도로 바꿔보세요~~~

돼지꽃냥이 사실 저녁 일주일 전부터 이렇게 많이 먹는거라 너무 오랜만이에요........행복하달까요?😂😂

IREN. 차차 변하면 되요~ 어린이집 보조시면 활동량이 어마 하잖아요. 아침을 든든히 !!!!
먹고 점심은 보통으로 먹고 저녁만 한수저식 덜어내기 부터 해보심 좋을듯~~