다이어트 식단
🐖건강하게 다이어트__170501 3일차 저녁🐖
사랑옵은양이
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- 2017.05.01 18:09
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🏋스트레칭 13분
🏋레베카 상체운동 10분
🏋종아리 알 운동 7분
🏋악마의 전신운동 초보 10회
🏋줌바댄스 10분
서재걸 해독주스
저녁 6시 ~ 6시 40분
포만감 5
고구마 약 100g, 토마토 1/4, 오이 1/2, 슬라이스 치즈 1장, 수제 두부 참치 스테이크 1회분, 코코넛 오일 1t
+ 오이 1/4
간식을 많이 먹어서 저녁을 간단하게 먹고싶었는데🤔
🏋줌바댄스 10분
🏋박봄 다리운동 4분
🏋하늘자전거 4분
🏋강하나 하체 스트레칭 10분
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바디프로필! 시험기간이랍시고 많이 먹고 운동도 안했으니까 쪼이기 겸 5월달 행사들을 준비하는 다이어트에요😆
엇^~유지에서 다이어트로 바뀌셨네요!