도와주세욥 통통 날씬님들ㅜ
살빼자유ㅡㅡ
저는 155/54인데 50kg대는 살빼기가 더 힘든거같아요..하루에 물 2L씩아침점심 칼로리계산해서 조금씩 먹기저녁은 금식 or 사과운동으로 -1000kcal술금지 음료수금지 라면금지이정도면 빠질까요?? 두달동안 43까지 빼려는데ㅜㅜ 운동 추천 좀 해주세요ㅜㅜㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 규칙적으로, 하기 힘든 분들만 보세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
네!!!
운덩을 하루에 1000칼로리 하시는거에요~~??
물 많이 마셔서 효과보신분 있으신가요?!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네!!!
운덩을 하루에 1000칼로리 하시는거에요~~??