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다이어트 일기

04월 30일 (음식 1040kcal, 운동 221kcal)

다신등급

채요미맘

1
  • 2017.04.30 21:31
  • 73
  • 0

  • 음식
  • 운동

1040/ 1051

221/ 175

성공
(57)

아침식사 : 36kcal (3.46%)
사과 31kcal
방울토마토 5kcal

점심식사 : 340kcal (32.69%)

요거 하나

비엔나야채주먹밥 145kcal
다이어트쉐이크 90kcal
카카오닙스 10kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 95kcal

저녁식사 : 664kcal (63.85%)
코다리조림 54kcal
북어강정 421kcal
참이슬 후레쉬 소주 189kcal

운동 : 221kcal
요리 140kcal
계단오르기 걷기 12kcal
사이드레그레이즈 40kcal
설거지 20kcal
바이시클 크런치 9kcal
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