비포&애프터
한달다이어트 후기 (04/14~부터 집중적으로 했습니다:)
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- 2017.04.30 05:34
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비포 에프터 후기입니다 빨간 비키니가 전이구요 그밑이 오늘 방금잰 04/30 입니다 ㅔ
04/01부터는 조금씩 습관 하나라도 하는 시도 했구요 04/4일부터는 진짜 다이어트 들어갔습니다 55kg에서 51.5kg (32in 이상에서 30in 조금안됩니다 배꼽 바로위 쟀을때요 !)
다른분들에비해 느린다면 느리지만 조금 정리된게 보이시나요 ?! 04/14일부터 중간에 밀가루쟁이라 팝콘 2일 폭식하고 술을 5년넘게 매일 먹었던터라 술쟁이 아니랄까바 1번 술을 마셔본 시행착오가 있었습니다 그런데 한번 먹고 배라인이 찌는 걸보고 안먹고 싶어졌고 되돌리기 정말 오래걸린걸 아니 후횐되는 일을 다시 안하고 싶어지네여
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완전 부러운변화인데요~~!!전4월도 실패ㅜㅜ 의지박약ㅜㅜ
비법 알려주세요~!!!
사십사뇨자 163이요
55키로가자! 팔에 힘이 아주조금이지만 붙고 복근도 조금이지만 붙어서 이제 복근운동해요 ㅎ
로와71 냅 운동 식습관 모두 정석으로 했어요 ㅎ
키가 어떡해 되시는거에요😲
배랑 팔살이 많이빠지신것같네요.
와~ 진짜 많이 변하셔서 감탄했어요.
근데 55에서 51.5면 느린 변화가 아니라 아주 바람직하고 건강한 변화죠잉. ㅎㅎ
박수를 보냅니다! :)