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다이어트 식단

🌼 4월 29일 식단 🌼

다신등급

이주연ㅎ

2
  • 2017.04.29 23:49
  • 289
  • 4

🌼 4월 29일 식단 🌼

아침 : 사과 , 아몬드 , 참외 , 바나나 , 그릭요거트 , 꿀 , 코코아파우더

🌼 4월 29일 식단 🌼

점심 : 현미쌀눈밥 , 삶은오징어 , 양배추찜 , 깻잎무침 , 시금치무침 , 콩나물무침 , 고사리무침 , 항정살구이 (조그만한 4조각) , 초고추장 , 쌈장

🌼 4월 29일 식단 🌼

저녁 : 현미쌀눈밥 , 오이 , 양배추찜 , 쌈장 , 항정살구이 (조그만한 7조각) , 고사리무침 , 콩나물무침 , 시금치무침 , 깻잎무침

🍴총 칼로리 700넘겼다 오예-!
다음은 800을 목표로-:)

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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.04.30 13:04

    마음안아주기 역시 엄마표가 짱이더라구요ㅎㅎ

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  • 다신
    마음안아주기 2017.04.30 09:24

    나물반찬들 넘 좋아요~ ^_^

    답글
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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.04.30 08:52

    사니조앙 칼로리 늘리려고 엄마가 해주신 나물들 조금씩해서 먹고있어요ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    사니조앙 2017.04.29 23:53

    식단이 건강식이네요^^

    답글
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