평삶 이제황금기니까 열심히할려구요ㅎ
Vivace! 저도 요즘 탄산수에 빠졌어요ㅎ

Fournine 넹!!열심히 해봐야죠

왕뚱사나이감사합니다ㅠㅠ

저는 막 식욕 솟구칠때 탄산수를 마시는편이에요~밍밍해서 먹기싫어!라는생각이들면 파인애플 식초약간 타서 마시는데 탄산때문에 배부른 느낌이들어서 식욕이 좀 제어가 되더라구요

생리때 식욕오면 전 좀 먹는 편이에요ㅎ
저는 그때 먹고 생리 끝나고 황금기때 평소보다 좀 더 운동하고 해요~갑자기 많이 먹은 것은 조금만 노력하면 쉽게 빠지더라고요ㅎ
현재 속이 꽉 찬 상태라면 동네 한바퀴라도 어떠세요?^^

헉 ㅠㅠㅠ저도 지금 딱 전이라서 식욕폭발하지만... 먹고싶을때마다 양치나 가글을 해요 그러면 식욕이 억제가 되더라구요 그리고 운동을 빡세게 하고나면 힘들어서 음식생각이 안나요.. 뭔가 공복에 식욕참고 운동했으니까 살이 더 빠졌을거같다는 그런 느낌이랑 뿌듯함? 이 들면서 음식생각이 사라지더라구요 화이팅해요 우리!!😘

이천칼로리만드신다는거예 의지가대단하십니다. 여성평균 2000칼로리 입니다. 자책마세요. 충분히 잘하고계시네요