자유게시판
칼로리..
날씬이되꾸얌
- 2017.04.26 11:15
- 65
- 2
시작한지 일주일 정도 되었는데
꾸준히 처방받은 칼로리 잘 지키다가
어제 하루 500칼로리정도 초과되었네요..ㅠㅠ
너무 신경쓰여요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하루 정도는 괜찮겠죠...?ㅠㅠ힝
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하루이틀은 괜찮아요
단 5일정도 잘 지키시고 하루이틀
폭식만안되게 약간은 스스로한테
보상주셔도 충분히 다이어트되요
괜찮아요~ 저두 처음 다이어트할때 칼로리 계산하고 먹고 그랬는데 점점 강박이 생기는거 같아서 칼로리계산안하고 원래 먹는양의 1/3만 먹어요.