빵에는 설탕이 많이 들어가있어서 빵이 더 안좋을것같아요. 빵 드시고 싶으시면 흰밀가루가 아닌 오곡,현미류로 드세요.. 밥도 흰쌀은 안좋아요..

빵에 버터,설탕 저어엉말 많이들어갑니다 바게트에도 들어가는데 일반빵은 엄청들어가요 페스츄리는더더욱

포만감은 밥이죠

빵보다 밥이 좋아요! 더 영양기도 있고요. 빵을 꾹 참고 드시지 않는다면 좋은 효과도 엄청 많으니까 밥으로 식단을 바꿔보도록 해보세요!

왕뚱사나이 저는 20개까진 아니지만 진짜 큰사이즈로 세개정도씩 매일먹고 그러니까 후회도하고...근데 빵은 포만감이 없어서 계속먹게되요 정신없이ㅠㅠ진짜 조절안될때 스트레스많이받네여

제가항상 빵폭식을하면그자리에서 20개이상씩처묵해요. 주말마다ㅡㅡ
빵만먹으면 다행인데 ㅋ
여튼 기왕먹는건데 그래도 밥을몇그릇 더먹을껄 후회하죠 김밥한줄이면 김밥은 골고루영양소가있잖아요 빵은말않해도아실꺼고 ㅎ 가끔은한두개는괜찮은데 그게조절이안되네요

빵보다는 밥이 더 낫지않을까 합니다ㅠ저의 개인적인 의견은요 ㅠ

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