유산소 근력
미키얌
유산소 운동을하고 근력 운동을해야 하나여? 아님 근력을하고 유산소를 해야하나여?
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저도 근력운동하고 유산소합니다
네.. 전 어떤게 맞을지..😔😔
사람마다 틀려요. 저같은 경우엔 근력하고 유산소로 마무리 하거든요. 미키님 체질이나 몸상태에따라 결정하시는게 맞다고 봅니다^^
분명빠진것같은데 바지가 껴요ㅜ
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저도 근력운동하고 유산소합니다
네.. 전 어떤게 맞을지..😔😔
사람마다 틀려요. 저같은 경우엔 근력하고 유산소로 마무리 하거든요. 미키님 체질이나 몸상태에따라 결정하시는게 맞다고 봅니다^^