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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1149kcal, 운동 404kcal)

다신등급

근빈서

  • 2017.04.21 23:05
  • 28
  • 0

실패~~~
라라랜드보면서 사또밥 한봉지클리어.
ㅜㅠ너무나 맛낫다 오랜만에 먹는과자..
저녁엔 족발~^^♡
진짜 맛잇었다ㅠ..ㅠ
껍데기는 안찔줄알았는데
아니네^^♡♡♡♡
낼은 운동 완전열심히 해야겟다
버닝타임!!!!!!
홧팅!!!!

  • 음식
  • 운동

1149/ 800

404/ 165

실패
(110)

아침식사 : 12kcal (1.04%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 12kcal

점심식사 : 400kcal (34.81%)
잡곡밥 156kcal
소불고기 244kcal

오후 간식 : 257kcal (22.37%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 12kcal
[삼양] 사또밥 245kcal

저녁식사 : 480kcal (41.78%)
족발 480kcal

운동 : 404kcal
점핑잭 250kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
레그 드롭스 7kcal
사이드 플랭크 40kcal
플랭크 20kcal
러시안 트위스트 6kcal
토우터치 6kcal
V 크런치 8kcal
마운틴클라이머 10kcal
플러터 킥스 6kcal
시저스 킥 6kcal
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