다이어트 일기
04월 21일 (음식 559kcal, 운동 280kcal)
마르게
- 2017.04.21 22:52
- 90
- 1
원래 아침안먹고 점심저녁만 먹으려고 했는데 아침에 못 참고 먹고 말았어요
오렌지와 두부, 오리엔탈 드레싱 5g
플라넬 드립라떼를 정말 좋아하는데 생각보다 당이 너무 많더라고요
아침에 오렌지를 먹은데다 커피까지 마시고 나니 당이 42g이나..
그래서 저녁도시락을 까먹지 않고 굶었어요
당분을 정말 조심해야겠어요
- 음식
- 운동
559/ 800
280/ 285
성공
(236)
아침식사 : 177kcal (31.66%)
| 두부 | 79kcal |
| [풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 | 10kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
점심식사 : 217kcal (38.82%)
| [풀무원] 아몬드&호두드레싱 | 33kcal |
| 닭가슴살 | 93kcal |
| 파프리카 | 17kcal |
| 양파 | 19kcal |
| 찐고구마 | 55kcal |
오후 간식 : 165kcal (29.52%)
| [매일] 바리스타 플라넬 드립 라떼 | 165kcal |
운동 : 280kcal
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 런지 | 17kcal |
| 바벨 데드리프트 | 42kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와. 559칼로리.. 대단하십니다.. 👍