다이어트 일기
04월 20일 (음식 591kcal)
스누피50
- 2017.04.21 18:15
- 36
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비교적 잘 참은 하루였다
사람들을 만나니 시간이 잘 가서
먹는것 생각을 좀 덜한거 같다
어느글에서 고지저탄을 했더니
피부에 두드러기, 발진이 났다는 얘기가 있어서
바나나를 사서 먹었다
운동은 좀 더 몸이 덜 힘들어지면
조금씩 시작해야겠다
살면서 다이어트 결심을 백번도 넘게 했지만
꾸준히 실천해 본 건 한번 인것같다
이번에는 잘 해보고 싶은데
남편 아들 밥, 간식이 눈앞에 보이니
정말 힘이 든다
- 음식
- 운동
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실패
(1295)
아침식사 : 321kcal (54.31%)
| 소불고기 (1인분, 150g) | 244kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
점심식사 : 100kcal (16.92%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,340ml) | 7kcal |
저녁식사 : 170kcal (28.76%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
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