다이어트 일기
04월 20일 (음식 609kcal, 운동 558kcal)
쌉싸리
- 2017.04.21 08:00
- 46
- 0
- 음식
- 운동
609/ 800
558/ 711
성공
(38)
아침식사 : 130kcal (21.35%)
| 삶은 계란 | 95kcal |
| 토마토 | 35kcal |
점심식사 : 271kcal (44.50%)
| 군고구마 | 156kcal |
| [노브랜드] 검은콩두유 | 115kcal |
오후 간식 : 33kcal (5.42%)
| 토마토 | 33kcal |
저녁식사 : 175kcal (28.74%)
| 현미콩밥 | 154kcal |
| 두릅 | 1kcal |
| 쌈장 | 1kcal |
| 깍두기 | 6kcal |
| 깻잎장아찌 | 7kcal |
| [청정원] 보크라이스 야채 새우 | 6kcal |
운동 : 558kcal
| 책벅지 | 8kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 자전거 타기 | 285kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 요가 | 25kcal |
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