제가 맞는 다이어트를 하고있는걸까요??
젤리달
혹시 틀린 방법으로 다이어트하고 있나 걱정돼서 여쭤봐요~근력운동은 일주일에 한시간씩 3회정도 하고있구요매일 줌바댄스와 런닝머신 합해서 1시간정도를 유산소 하고있어요6시이후에는 물 이후에 음식을 아예 안 먹고 있어요식단은 다신 앱에 있는 영양소와 칼로리만 지키면 상관없는건가요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
적당한 칼로리 섭취를 하고 계시는 거면 꽤 잘하시는거 같아요
감사해요 하루 1000칼로리 내외면 괜찮은건가요??
몸무게가 안바뀌는데ㅠ
근력운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
적당한 칼로리 섭취를 하고 계시는 거면 꽤 잘하시는거 같아요
감사해요 하루 1000칼로리 내외면 괜찮은건가요??