다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동
통수니
- 2017.04.19 17:15
- 221
- 2
식이와 운동을 하고있는데요
제가 보통 유산소 하루에 두시간 (실내싸이클.훌라후프.걷기)돌아가면서 매일함
홈트 (플랭크.스쿼트)30일 하구있구요
최근에 병원에서 간수치가 높다고 해서 그런지몰라도 항상 많이 피곤해서 운동하는것도 힘들때가 많은데요
주위에선 운동을 이틀하고 하루 쉬라고 하는데 제발 정답 좀 알려주세요 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
공복유산소 네 감사합니다^^
정답은 없어요 근데 병원에서 간수치가 높다고 하고 본인이 피곤한게 느껴질 정도라면 운동량을 줄이시는게 맞아요 이틀하고 하루 쉬기보다는 매일 하시되 한시간 안에 운동을 끝내세요 그리고 휴식 영양보충 수면에 집중하시구요