식욕을 잘 참을 수 있었다면 내가 애초에 살이 안찌지 않았을까 싶어서요 ㅋㅋ 건강한 다이어트 간식을 먹어주면 좋지 않을까 싶어요. 참으면서 스트레스받다가 폭식하느니 그럴 땐 인정하고 시간이 더 늦어지기전에 어느정도 섭취해주는게 더 낫다고 봅니다ㅜㅜ 그날.. 뭐 방법이 있나요ㅜ

오이 토마토 이런거먹고 껌씹고 물미친듯이 마셔요ㅜㅜ 저도 식탐 미쳐요

양치하기
따뜻한물마시기
사탕하나먹기 (아주단걸로 딱!!하나만)
잠자기
당근씹기 (뭐라도 먹는 얘가 젤 좋음,네거티브음식이라 좋음)

뜨거운물 드세요 ~!
속이 달래져서 배가 안고파져용~

다이어트 시작할때 강력한 동기가 있으면, 그다지 안먹고싶더라구요.
어설픈 동기 말고, 정말 강력한동기요

저도 껌..먹고픈거 생각하는게 괴로워요 맛만봐요

절식하면 위가줄어서 먹어도 들먹게되고
무엇보다 중요한건 다이어트의지입니다
의지가 강하면 집에 과자나 맛난거 있어도 하나도 안먹을수 있어요

저는 그럴 때마다 껌 씹어요ㅜ턱이 아주 사각턱되고있어요~ ㅋㅋ