다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단 주로 어떻게 드세요?
겨울구름
- 2017.04.18 20:42
- 167
- 5
전 원래 배고파서 죽지 않을 만큼만 바나나, 계란흰자, 두부 등으로 식단 짜서 하루에 적을때는 500에서 많을때는 800 칼로리 정도 먹었는데 이렇게 하면 백프로 요요가 온다고들 해서...ㅠㅠ 식단을 아예 바꾸려고 하거든요! 근데 어떻게해야 요요없이 건강하게 살을 뺄 수 있을지 감이 안오네요.. 식단을 어떻게 짜야 할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동을 하셔야해요... 이미 적게 드시는동안 근육손실 왔을거 같고 기초대사량 줄어드셨을거 같네요... 기초대사량이 줄었으니 조금만 먹어도 기초대사량 높았을때보다 더 살찌게 됩니다;;;
비밀 댓글 입니다.
뱃살은앙대용 그렇군요ㅠㅠ 고삼이라 운동할 시간이 많진 않지만 그래도 틈틈이 열심히해줘야겠군요ㅠ
고쓰리다이어터 넹 근력운동 해주셔야해요 ㅜ.ㅜ 적게 먹으면 몸이 활동할 에너지를 근육에서 빼가서 근육이 없어져요 ㅜㅜㅜ
뱃살은앙대용 헉 그럼 운동을 하면 다시 기초대사량을 높일 수 있나요??ㅠㅠ..