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다이어트 일기

04월 17일 (음식 943kcal, 운동 695kcal)

다신등급

다신그러지말자

 1
  • 2017.04.17 20:23
  • 54
  • 0

  • 음식
  • 운동

943.62/ 1132

695/ 189

성공
(695)

점심식사 : 357kcal (37.83%)
[나마시떼] 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 도시락 333kcal
미역국 24kcal

오후 간식 : 150kcal (15.90%)
오이 18kcal
소이프로틴 132kcal

저녁식사 : 371kcal (39.28%)
[더베네푸드] 미쳤닭 스팀 소고기볼 할라피뇨맛 153kcal
양배추 13kcal
발사믹드레싱 28kcal
양배추 13kcal
미역국 24kcal
아몬드 140kcal

야식 : 66kcal (6.99%)
소이프로틴 66kcal

운동 : 695kcal

런닝 275kcal
덤벨 아령운동 180kcal
다신 240kcal
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2017.04.17 조회수 : 168
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