다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
임산부다이어트
q00p
- 2017.04.17 08:02
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살이 갑자기 많이쪄서 5개월인데 만삭의 체형을가지게됐는데 병원을 갔더니 체중을 감량해야한다는데... 임신하기전에는 빡씨게 하던스타일이라서...짐 상황을 어찌해쳐나가야하는지 ㅠㅠ 도무지 감이 잡히지 않습니다... 도와주세요..ㅠㅠ첨인데 노산이라 병원에서두 많은 말씀을 하시던데... 몇번의 체중감량만 메아리쳐서...
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일단..ㅠㅠ먹는거부터 ..... 식단부터 바꿔야 겟죠... ㅠㅠ 저도다이어트 공유좀 해주세요 ㅠㅠ무슨운동을 해야되나..고민즁
저도 노산에 완전비만에 걱정이 태산입니다ㅜㅜ. 이런저런 글을봐도 지나친 무리보다는 식이조절하고 안정기들어가면 걷기 많이 하라고하더라구요. 전 초기라 걱정이 태산이에요ㅜㅜ