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다이어트 일기

04월 16일 (음식 1058kcal, 운동 480kcal)

다신등급

은주니

  • 2017.04.16 21:02
  • 33
  • 0

주말이라고 열심히 먹어버렸다..

  • 음식
  • 운동

1058/ 1502

480/ 250

성공
(674)

아침식사 : 198kcal (18.71%)
꽁치구이 (1토막, 72g) 183kcal
방울토마토 (5.0개, 65g) 15kcal

점심식사 : 503kcal (47.54%)
떡볶이양념 (1종지, 23g) 53kcal
어묵 (5.0장, 250g) 450kcal

오후 간식 : 106kcal (10.02%)
[매일유업] 아몬드브리즈 바나나 80 (1팩, 190ml) 80kcal
[태광선식] 현미스낵 바나나맛 (1/4회분, 7g) 26kcal

저녁식사 : 251kcal (23.72%)
[꼬꼬빌] 청솔머슬업 (1팩, 60g) 82kcal
멍게 (1회분, 50g) 39kcal
[요플레] 요파 플레인 (1회분, 85g) 70kcal
프룬 말린것 (3.0개, 30g) 60kcal

운동 : 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
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