다이어트 일기
04월 13일 (음식 1211kcal, 운동 140kcal)
자갈치문어
- 2017.04.15 14:16
- 40
- 0
너무 많이 먹었... ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1211/ 1357
140/ 226
성공
(60)
아침식사 : 193kcal (15.94%)
| [토탈소이] 프로틴 바닐라맛 (1회분, 18g) | 65kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 587kcal (48.47%)
| [GS25] 철판볶음밥 (1회분,366g) | 587kcal |
오후 간식 : 291kcal (24.03%)
| [미주라] 카카오 비스켓 (1봉, 95g) | 36kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 100g) | 30kcal |
| [미주라] 허니 비스켓 (1개,7g) | 30kcal |
| [올리브영] 곡물베이글칩 (1봉지,50g) | 195kcal |
저녁식사 : 140kcal (11.56%)
| [파리바게트] 샐러드빵 (1회분,75g) | 140kcal |
운동 : 140kcal
| 사이클 (20분) | 140kcal |
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