다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 저녁에 하는데...
다이어터가온
- 2017.04.14 23:51
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운동하고 돌아와서 배가 고플때 바나나나 토마토 먹으면 살찔까요?ㅠ 운동후에 살이 더 잘 찐다는 말을 들은적이 있어서 참아보는데도... 매일 너무 힘들어요ㅠ
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운동후에 근손실을 막기위해서 단백질파우더나 계란같은거 먹는게 제일 좋긴하지만ㅠㅠ 토마토같은건 칼로리도 적고, 배고파서 너무 힘들면 잠도안오고 지치니까 좀 드시는거두 괜찮을거같아요~ 먹고 금방 주무시지않으면 더더 좋구요