다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
통통에서 날씬으로...
Boksooni103
- 2017.04.14 15:47
- 200
- 2
이제 다이어트한지 정확히 2달된
20대 키 167.. 여성입니다 ㅎㅎㅎ
몸무게는 3키로가량 감량했고
체지방률은 5%정도 감량했네요~
운동은 주 4-5일정도 하구요.
(웨이트40-50분. 유산소 30분)
식단은 나름 관리하고있는데.
그래도 먹고싶은걸 너무 절제하는 편은아니라
식단때문에 스트레스를 많이 받지는 않아요... ㅎ
지금처럼 꾸준히 한다면
5월 말까지는 정말
통통에서 날씬이가 될수있을까요?
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아 부럽습니다아~~~~ 역쉬 꾸준함이 진리인듯 하네요
우와 ..너무좋은데요 !!열심히하셧나바요 !힘내세요 화이팅 !!!!!