당 줄이는게 정말 중요하군요...!

바람난1004 저도 예전에 탄수화물 확 끊었을때 운동이랑 병행해서 2주동안 사키로뺐던 것 같아요!! 근데 다시 찐ㅠㅠ 일을 하다보니 탄수화물 줄이는 것도 힘드네요ㅠㅠ

55러브 맞아요 당줄이기 프로젝트는 군것질을 줄이는게 포인트인 것 같아요!! 이제 2단계로 넘어가려구요ㅎㅎ

전 저탄수로 6키로 뺏어요. 인바디에서 이제 지방 늘리라고 하네요 ㅎㅎ 부족 칼로리는 지방.단백. 그리고 야채로 좋은 탄수 섭취.. 근손실 0.8키로 났지만.. 6키로 빼는과정에서 어느 다이어트나 근손실은 피할수 없어서.. 이제 근육 늘리려고여... 근데 쉽지가 않슴다.. ㅡ.ㅡ

당만 줄여도 지방이 빠지니~~~그동안 우리가 얼마나 가리지않고 먹었나ㅜㅜ싶어요~
한달동안 수고하셨네요~당줄이려면 정말 군것질과는 안녕해야 하더라구요~
축하드려요 성공하신거~^^