다이어트 일기
04월 13일 (음식 1266kcal, 운동 668kcal)
쿠루쿠미
- 2017.04.13 22:47
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1266/ 1353
668/ 225
성공
(530)
아침식사 : 220kcal (17.38%)
| 황성주 생식 플러스 | 130kcal |
| 총각네두유 | 90kcal |
오전 간식 : 296kcal (23.38%)
| [다신샵] 단백할시간 화이트 | 137kcal |
| [다신샵] 단백할시간 블랙 | 159kcal |
점심식사 : 537kcal (42.42%)
| 두부된장찌개 | 63kcal |
| 마이닭 오리지날 핫바 | 93kcal |
| 계란 생것 | 74kcal |
| [해표] 카놀라유 | 18kcal |
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 떡볶이 | 28kcal |
| 잔멸치볶음 | 19kcal |
오후 간식 : 151kcal (11.93%)
| 마카롱 | 151kcal |
저녁식사 : 62kcal (4.90%)
| 딸기 | 62kcal |
운동 : 668kcal
| 빠르게걷기 | 258kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 208kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
| 덤벨 아령운동 | 72kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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