4/13일 계획
달찌야
아침111:00고구마 2개 커피한잔 플레인요거트점심4:00샌드위치 초밥자녁6:00 두유 단백질쉐이크 운동마일리 복근/하체플랭크/사이드플랭크요몇일 게으름을 날리기 위해 당분간은 적게먹기..ㅎㅎ
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