다이어트 팁좀 주세요 ㅠ
복근만들고시퍼
다들 운동 어떻게 하시나요? 어떤운동하시나요?유산소랑 근육운동이랑 같ㅇ하시나요? 식단은 어떻게하시나요 요요왔어용ㅠㅠ 대학생이라 시험끝나면 바로 헬스끊고 스피닝 할생각인데 피티도 받아야하나 생각중이에요 .. 몸에 체지방은 9키로에 근육은 22퍼에요! 근육운동은 집에서 플랭크나 스쿼트정도만 생각했는데 정말 독하게 맘먹으려면 피티도 받아야할까요?
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