다이어트 식단
식단 질문!!
난쭉쭉가고빵빵해
- 2017.04.12 16:24
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오늘이 5일차구요 평소에 점심이나 저녁은 저렇게 먹구요 아침엨 계란 흰자 두개 먹어요
운동은 빨리걷기 30~50분 정도해요
근데 하루에 먹는 칼로리가 600 정도라고 뜨는데 참고 살만 한데 괜찮나요??
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평생 이렇게 드실게 아니면 나중에 요요올것같아요ㅜ
좀 더 챙겨드시는게 좋을것같아요
다이어트할때 더 잘챙겨먹어야합니다!ㅎㅎ
계속 저렇게 드시기는 힘드실거예요ㅠㅠ 그러면 요요도 올거구요.. 아침이나 점심은 일반식으로 드시는게 좋을듯합니당!