아침든든 저녁 소식~ 그게전 딱좋더라구요ㅎㅎ

린86 네....하...뭐가 씌였나봐요.. 아침에 몸무게 재보니 700그람 늘어나있더라구요..

자신감을되찾자! ㅋㅋ어제 점심저녁 올리신 사진봤어요ㅎ 잘드셨구나 했었는데 야식을ㅜㅎ

린86 저는 어제 잘먹고 야식 먹어버렸네요 개망함...하....

지믱영 맛나보여요~!!꼭 성공합시다!!!

진짜 저녁에 적게먹으면 아침에 배가 너무고파요ㅜㅜ 저도 닭가슴살과 야채로 볶음밥해먹었네요^^잡곡밥이 아니라서 칼로리가 좀있는.ㅜ

soo0117 헉 그렇구나ㅠㅠ 전 사실 급하게뺀적만있어서 ㅠ 제대로된 다이어트법은 모르겠어요ㅠㅠ 그래서 아침을 과일이나 고구마로만먹었는데 저녁엔 폭식하게되더라구요! ㅠ이젠 아침에 꼭 밥을먹어야겠어요! ㅎㅎ☺️

귀요미가되자 감사합니다 귀요미가되자님!😊 이제 습관들여서 아침 열심히챙겨먹고 운동도 열심히해야겠어요! 🤣

저두 아침엔 밥 밥어요~ 그래야 점심 저녁이 조절 되더라구요~

사람향기 헤헤 맞아요.. 그래서 만드는건 20분걸린거같은데 먹는덴 10분도 안된거같아요😂 사람향기님도 맛있는 아침식사하세요 ㅎㅎ😆