다이어트 일기
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선영친구민지
- 2017.04.11 01:50
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항상 말로만 다이어트한다하고 스트레스받는다는 이유로 불닭볶음면을 먹으며 밤에 폭식하는 저를 버리려고해요! 운동을 좋아해서 식이요법안해! 그냥 더 많이 움직일거야! 했다가 근육돼지가..ㅎ 시험기간이라고 운동을 쉬고있습니다! 우선 1차 다이어트 기간은 4월말까지 입니다! 3주동안 10kg라는 엄청난 목표를 갖고 있어요! 우선 먹는거! 조심조절하고 운동량이 줄어들었기때문에 복근운동과 스쿼트를 할 생각입니다! 이번주는 버스킹이라고 춤을 춰서 운동량이 꽤 될 것같아요! 그리고 충분한 휴식과 숙면... 제일 못지키는거..ㅠ 지금도 늦은 시간에 이 글을 적는 제 모습..ㅠㅠ 이 부분을 해결방법은 어디 없을까ㅠㅠ 여튼 파이팅하겠습니다!!
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