다이어트 일기
04월 09일 (음식 1776kcal, 운동 64kcal)
채요미맘
- 2017.04.09 22:16
- 32
- 0
오늘 제대로 망가는 날!!!!!
딱 한달째 되는 날! 6키로 뺏다!!!! 이정도믄 망가져두돼!! 토닥토닥♥
- 음식
- 운동
1776/ 800
64/ 133
실패
(1045)
아침식사 : 180kcal (10.14%)
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 80kcal |
| 다이어트쉐이크 | 90kcal |
| 카카오닙스 | 10kcal |
점심식사 : 38kcal (2.14%)
애들 반찬하믄서 간보느라 계란말이냠
| 레드파프리카 | 9kcal |
| 오이 | 8kcal |
| 계란말이 | 21kcal |
저녁식사 : 1,132kcal (63.74%)
| 돼지등뼈찜 | 255kcal |
| 소주 | 480kcal |
| 돈육감자탕 | 20kcal |
| 카스라이트 캔맥주 | 154kcal |
| 아몬드 | 77kcal |
| [프리고] 모짜렐라 스트링 치즈 | 80kcal |
| [해태] 롤리폴리 | 66kcal |
야식 : 426kcal (23.99%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 | 101kcal |
| 카스라이트 캔맥주 | 103kcal |
| 카스맥주 | 222kcal |
운동 : 64kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 사이드레그레이즈 | 24kcal |
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