다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
40대가 되니 다릅니다.ㅠㅠ
차군맘
- 2017.04.09 21:28
- 195
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예전엔 맘만 먹으면 그냥 1~2키로는 빠졌어요. 근데 이젠 정말로 먹고 싶은 욕구는 높아지고 다이어트도 넘 힘드네요. 다신에서 도움 받고 싶어요. 진심~~~
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40대 중반입니다. 꾸준히 운동하고 식단조절하니 몸매는 20대 부럽지 않습니다. 탄력이 떨어져서 그렇지~ ㅠ.ㅠ
기초대사량이 젊은 20대보다 낮아 그렇지 열심히 운동하고 식이조절하면 40대도 할 수 있어요~
저도 같은 40대예요~~^^
마지막 다이어트랑 심정으로
맘다잡고 다욧 시작한지 두달째예요~~
야식 끊고 식이하면서 홈트하는데ᆢ
분명 빠지더라구요~~
두달동안6kg감량했어요
앞으로도 꾸준히하면서
물 자주마시는 습관,생활속운동
습관화 되여 갑니다
충분히 하실수 있어요 저도 했으니까요ㅎ
응원 합니다 ~~!!^^
참고해서 30대일때 유지하도록하겠습니다