인스타에 요즘 이런거 생활개선프로젝트같은거 많이 올라와있어요 그런거 보고 인식을 조금씩 바꾸시면서 개선해주시는게 좋을듯 ㅜㅜ
요즘 유지어터분들 인스타가 떠요 인식변화랑 틈새운동 호흡으로 복근유지하기 등등 엄청 많아요 이런거 보시면 인식이 바뀌시면서 즐거워지실수도있어요 :)

어쩔수없는거같아요.
빠질때는 빠지는 재미가있었는데 유지기일때는 더미치겠더라구요.
어떻게뺀살인데 그런생각을하니깐 더스트레스받고 하루에도 열두번더 몸무게재고..
다들 유지스트레스가 장난아니라고하더라구요.
전도지금4개월째 인데 언제까지이래야하나 늘 생각하고 고민하고 ..
저두 유지기가 더힘들어요.
어쩔수없는거같아요.

공감 남자인더도 유지할때 그깟 초코렛작은거하나먹어도 스트레스받고 뭘먹던 먹고나서 조금먹었나 많이 먹었나수십번 생각하고 어느정도먹었더라 자꾸생각이나더라고요 뭐 그냥 유지는좀더자유롭게 운동은꾸준히 답아닐까요 화이팅해요