다이어트 일기
04월 08일 (음식 980kcal, 운동 420kcal)
채요미맘
- 2017.04.08 20:49
- 23
- 0
저녁 치팅으로 배불리 먹고 2시간을 걸엇네 아오 내다리ㅜ
- 음식
- 운동
980/ 800
420/ 133
성공
(107)
아침식사 : 180kcal (18.37%)
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 80kcal |
| 다이어트쉐이크 | 90kcal |
| 카카오닙스 | 10kcal |
점심식사 : 324kcal (33.06%)
| 소불고기 | 130kcal |
| [영진데리카후레쉬/GS25] 참치마요네즈주먹밥 | 194kcal |
저녁식사 : 476kcal (48.57%)
| 닭똥집볶음 | 154kcal |
| 삼겹살 | 165kcal |
| 소주 | 60kcal |
| 카스라이트 캔맥주 | 97kcal |
운동 : 420kcal
| 산책 걷기 | 126kcal |
| 서있기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 252kcal |
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