다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트할때 저녁먹으면안되는건가요?..
46kg을향해!!
- 2017.04.04 14:06
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제가 저녁에 계란하고 견과류 챙겨먹는데 주변에서는 저녁굶어야 살빠진다고 그렇게먹으면 안빠진다구..
제가하루에800~900칼로리정도 먹거든요ㅜㅜ
저녁도굶어야하는건가요?
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제 경험으로는 가볍게 먹고 잠자리에 들 때 약간 허기진 상태일 때가 젤 감량 잘되는 것 같아요. 오래 지속하기에도 부담없고요! 주변 사람 말에 휘둘리지 마세요~^^
신쨔오 감사합니다 위로와위안이되네요ㅜ
비밀 댓글 입니다.