다이어트 일기
04월 03일 (음식 1011kcal, 운동 610kcal)
어게인다이어트
- 2017.04.04 10:55
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1011/ 2700
610/ 450
성공
(1849)
아침식사 : 250kcal (24.73%)
| [롯데] 초코파이 녹차 (1봉지, 30g) | 155kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
점심식사 : 251kcal (24.83%)
| [서울우유] 후레쉬밀크 (1회분, 200g) | 135kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
저녁식사 : 510kcal (50.45%)
| 군만두 (6.0개, 186g) | 510kcal |
운동 : 610kcal
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 사이드크런치 (10분) | 80kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
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