60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
늦었지만 저두3월정리욥!
뽀몽이언니
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- 2017.04.04 01:50
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본격적으로 식사일지 쓰고
다이어리 활용하기시작한건
3월14일부터에요~~
1.5키로 감량했네요~~ㅎㅎ
주말에 무너져서 주말만지나면 1,2키로씩 쪘지만
다시 열심히하니 빠지더라구요~~
4월달엔 주말에도 열심히할거에요!!
주말에 자꾸망가지게되서 1000칼로리먹기 도전을 시작하게되었어요ㅎ
실제로 이번 주말(4월1,2일)에는 잘지켰어요~~!^^
그 외에도 도전 몇가지 하고있어서
그거 지키느라 더 열심히 되는것같아요ㅎ
도전도 자꾸욕심이 생겨서 하나 하나 추가하다보니
7가지 하고있네요~~ㅎ
4월도 다같이 화이팅해서 더 좋은 성과 이루어요!!^^
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tinygirl 아 그리구 , 식단은 고구마 야채셀러드 삶은닭가슴살 위주로 먹었고 바나나 사과 딸기 키위같은 과일섞어서 천칼로리 내로 먹었구용
도전외에도 스피닝 하루2~3타임 주5일탓어요~~
저도 처음엔 잘안빠지고 주말에폭식하면 2키로정도 늘더라구요ㅠ
다이어트..정말 쉽지않는것같아요ㅠㅠ
한달째부터 빠지기시작하는분들도 많더라구용~~~ㅎ
너무힘든 다이어트지만 같이화이팅해서 목표이뤄용~~~!!^^
뽀몽이언니 와~ 정말 대단하네요~~~
tinygirl 천칼로리, 밀가루끊기,물2리터,플랭크, 복근,다리라인,애플힙
이렇게 하고 있어요~~^^
어떤도전 하고 있나요...? 궁금하네요.. 좋겠어요 빠져서요~ 한달 했는데 오히려 늘었어요 ㅠㅠ
유쏘옹 네 화이팅욥!!^^
화이팅