다이어트 일기
04월 03일 (음식 1158kcal, 운동 1013kcal)
건강꼼탱E
- 2017.04.03 23:48
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1158/ 1695
1013/ 282
성공
(1268)
아침식사 : 389kcal (33.59%)
사과 5시
| 사과 | 67kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 119kcal |
| 방울토마토 | 19kcal |
| 하루야채믹스 | 27kcal |
점심식사 : 350kcal (30.22%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 90kcal |
| 옐로파프리카 | 5kcal |
| 레드파프리카 | 5kcal |
| 오렌지파프리카 | 6kcal |
| 오렌지 | 87kcal |
저녁식사 : 306kcal (26.42%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 122kcal |
| 하루야채믹스 | 27kcal |
야식 : 113kcal (9.76%)
| 매일견과 | 111kcal |
| 블랙커피 | 2kcal |
운동 : 1,013kcal
런닝 8.0km/h 로 18분함
| 런닝머신 걷기 | 202kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 20.000만보 | 730kcal |
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