다이어트 식단
4월1일 아침 점심
살아살아물러가라
- 2017.04.01 23:48
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오늘은 오랜만에 집가서 가족들하고 식사ㅎㅎ
아침에 가볍게 오징어라면 드시는걸 나는 참고 ㅠㅠ 오징어 데친거만 먹었다! 오징어 반마리정도??? 초고추장없어도 맛있 ㅎㅎ
3시쯤 가족들 오랜만에 모여서 집에서 쇠고기 구워먹었는데 ㅠㅠ 너무 맛있 !!!!!
고기먹을때 항상 밥1그릇씩 먹던 습관을 없애고 고기와 쌈채소로만!
쌈장도 안먹고! 등심 살치살 부채살이라 지방이 많긴하지만.. 그래도 고기만 적당히 먹었다!
먹고나서 치우고 설겆이하면서 조금이라도 더 움직이고 자취방에 돌아와서 오늘은 헬스장일찍닫아서 집운동! 스쿼트100개랑 다리운동 복근운동해주고 폼롤러로 스트레칭해줬다
쇠고기를 먹었지만.. 괜찮겟죠..?ㅠㅠ
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