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다신등급

식단제일둥요
  • 2017.03.30 23:42
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운동
케틀벨 3kg 쓰러스터 170
레그레이즈 30 *2set 2kg*20
푸쉬업 변형 동작 10*3set
플랭크 40초
유산소 자전거
폼롤러 스트레칭

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  • 정석
    식단제일둥요 2017.03.31 09:23

    나코코 밤 늦게까지 열심히시네여😃오늘도 화이팅이요🤗

    답글
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  • 지존
    나코코 2017.03.30 23:51

    폼롤러 스트레칭!! 저도 지금 스트레칭 중입니닼ㅋㅋㅋ

    답글
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