▫ 3월 30일 (목)▫️ 쫑 아침 공복몸무게 58.9


☑️ 전날 취침시간 - ⏰pm 12:20

☑️ 기상시간 - ⏰ am 7:20


🍙 아침 (1가지 or 2가지) - ⏰ am 8:30
윌 요구르트

🍙 점심 1(1가지 or 2가지) - ⏰ pm 12:00
본도시락(불고기) 밥1/3

🍙 저녁 (1가지 or 2가지) - ⏰ pm 6:40
단백질 쉐이크,배 반쪽
+9:00 고구마깡,,,,,,👊


▪ 수분 섭취량 - 아메리카노 한잔, 우엉차 1.5L

▪️ 활동량 - 걷기!!

▫️ 하루 소감 - 쇼핑한다고 일끝나거 3시간 돌아다니느라ㅠㅠ
하.. 길거리에 먹을게 널렸는데 못먹고 지나치는게 오늘의 고생 휴 그래두 다참고 집에 문열자마자 고구마깡 보고 아무생각없이 먹어버렸어여ㅋㅋㅋ하,, 몸무게 공개하는거 전 좋은거 같아용!! 토요일 일요일날 워터파크가서 식단을 조절할수 잇을지ㅠ 그치만 몸무게 공개 찬성입니당~!