다이어트 일기
03월 29일 (음식 665kcal, 운동 456kcal)
복근만들고시퍼
- 2017.03.29 22:05
- 29
- 0
내일이면 48kg가 되어있겠죠?
- 음식
- 운동
665/ 1472
456/ 245
성공
(1018)
아침식사 : 77kcal (11.58%)
아침운동전 49.3
아침운동후 49.0
아침식사후49.5
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
점심식사 : 328kcal (49.32%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
저녁식사 : 260kcal (39.10%)
저녁운동전49.9
저녁운동후49.1
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 71g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 만보걷기 (0회) | 0kcal |
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